COACHING DER SKABER
VEDVARENDE RESULTATER.
Certificeret personlig træner og NLP Practitioner — til dig der har et travlt liv, hvor det kan føles svært at finde tiden og overskuddet til fornuftig kost og træning.
Træning der passer til dit liv — ikke omvendt.
De fleste fitnessløsninger er bygget til folk der har ubegrænset tid og ingen forpligtelser. Men det er ikke dig. Du har et job, en familie og et liv der kræver din fulde opmærksomhed.
SHIFT er bygget til den virkelighed. Vi starter med hvem du er, hvad du har tid til og hvad du gerne vil opnå — og bygger derfra. Vi justerer løbende på dine planer, så du ikke bare får en 12 ugers diæt, men en reel livsstilsændring med nye gode vaner.
Men en plan er kun så god som din evne til at følge den. Derfor arbejder jeg også med dit mindset gennem NLP — de mentale mønstre der afgør om du rent faktisk gør det du har sat dig for, når motivationen er lav og hverdagen presser på.
Det handler ikke om at “tænke positivt” eller presse dig selv igennem med viljestyrke. Det handler om at finde de tanke- og handlemønstre der i dag holder dig fast i gamle vaner, og omprogrammere dem, så de nye vaner bliver den naturlige vej i stedet for noget du hele tiden skal kæmpe imod. Når hoved og krop trækker i samme retning, bliver planen ikke bare noget du følger — det bliver den du er.
Plan med dig i fokus
Vi laver planen ud fra dit liv, dine behov og din målsætning.
Justeringer og opfølgninger
Jeg følger løbende op med dig og laver justeringer efter behov, så vi hele tiden arbejder i den rigtige retning.
Krop & Sind
Jeg bruger NLP coaching og teknikker, så du kan få resultater der holder på lang sigt.
Et forløb i tre trin
01
Gratis samtale
Vi finder ud af, hvor du er, hvor du vil hen og hvad der skal til.
02
Dit personlige program
Kost- og træningsprogram bygges specifikt til dig, så det passer til dit liv.
03
Løbende coaching
Ugentlig opfølgning, justeringer undervejs og coaching der giver langvarige resultater.
Er SHIFT noget for dig?
SHIFT er til dig, der
- Har et liv med job, familie og forpligtelser
- Vil have et forløb bygget til din hverdag — ikke omvendt
- Ønsker en rigtig træner og NLP coach, ikke en app eller en skabelon
- Er klar til at arbejde med både krop og mindset, ikke kun det ene
- Vil have resultater der holder — fremfor hurtige løsninger der ikke gør
Resultater
der holder.
Rigtige klienter. Rigtige resultater.
2 år
1 år
6 måneder
2 år
6 måneder
3 måneder
2 år
1 år
6 måneder
2 år
6 måneder
3 måneder
2 år
1 år
6 måneder
2 år
6 måneder
3 måneder
Klar til dit shift?
Book en gratis samtale og find ud af, om SHIFT er det rigtige for dig. Ingen forpligtelse — bare en ærlig snak.